6/4  - Dia Mundial da Actividade Física
Tendo eu um Blog, que ninguém lê, dedicado às actividades físicas, e uma página no facebook, onde vou incentivando os amigos e a mim próprio, a fazer alguma coisinha pela nossa saúde, não podia no dia de hoje ficar em casa a ver televisão, ou agarrado ao computador. Decidi ir dar uma volta de bike para a experimentar, depois de a tentar afinar, pois no passado sábado quis ir fazer um treinito e a garota estava toda esgroviada. Como sou muito habilidoso, aperta daqui, desaperta, mexe aqui e acolá, a bike ficou pior do que  estava. Bom, mas hoje não voltei para trás, e fui até à Rotunda do Freixo. Chegado a casa e depois do duche da ordem, agarrei no violão, e para dormir de consciência mais tranquila, dei-lhe uma ligeira afinadela, pois para manter o violão em perfeito estado, quero dizer sem empenar, quando está por muito tempo parado, devemos afrouxar as cordas, e o meu "GIANNINI", Made in Brasil, que já o tenho desde os meus 16 anos, está como novo, tirando as rugas próprias da idade. Assim sendo, e estando eu a caminho dos 61, já tenho o meu violão há 44 anos e alguns meses.
Agora vou comer um iogurte com muesli e ver se consigo dormir, porque a noite passada foi de forróbódó ( não é isso que estão a pensar) ou seja quase toda a noite em claro, coisa a que não esteja já habituado.
Tenham uma boa noite