Assim foi o meu 2017 

 

https://youtu.be/Tvy3ckzq0-w

Futebol/Ciclismo

Efectivamente, e definitivamente uma coisa não tema nada a ver com a outra, mas...

Pois, a malta curte dar umas pedaladas, e também ver uns jogos de futebol, principalmente quando joga o clube do nosso coração !

Desde que comecei a pedalar juntamente com os meus amigos, que diga-se em abono da verdade, foi o gosto por esta modalidade que me levou ao encontro deles, até ali, uns  desconhecidos, que nunca ouvi durante os nossos passeios uma discussão sequer, acerca, ou por causa do futebol, ou das rivalidades entre clubes, mais concretamente dos chamados 3 grandes da nosso campeonato. 

Todos temos o nosso clube e maior parte das vezes em que vamos pedalar, ao sábado ou ao domingo, já vimos de véspera, o nosso clube a ganhar, perder, empatar, ser roubado, ser beneficiado, etc, etc., mas nunca assisti a nenhuma discussão,ou até diálogo mais quente, ou com os nervos à flor da pele.

Maior parte de nós, embora eu já há mais de ano que não veja, os programas de pré-match/pós-match, com análises às jogadas, aos fora-de-jogo mal assinalados, às faltas que não, ou se marcaram, ao pénalti que o árbitro não viu, e por aí fora...

Esses senhores, são pagos a peso de ouro, alguns mandatados pelos  seus clubes de simpatia, muitos deles figuras públicas com grandes responsabilidades, inclusivamente na política, e o que vemos, e ouvimos é do mais triste que alguma vez eu poderia imaginar. Chegam até a ser ridículos, mas o pior sem dúvida, é a mensagem que passam para o adepto, ficando este normalmente mais atiçado, mais revoltado do que seria habitual, pois a palavra continua a ser uma arma de arremesso das mais fortes que existe desde que o Homem começou a falar, com a agravante que nesses ditos programas, são ditas por pessoas "cultas" (?), por pessoas que muitos milhares até apreciam.

São estes fulanos, e os responsáveis pelos clubes, incluindo treinadores, os incendiários, os principais responsáveis por esta onda de mal-estar, de mau-fedor, de ódio até, que existe no nosso futebol.

Hoje em dia assisto aos jogos de futebol pela TV, mas apenas enquanto a bola é jogada, depois acabou, e claro se o meu clube perde fico triste, ou melhor dizendo não fico muito contente, mas o que é isso em relação ao nosso bem-estar, ao bem-estar da nossa família ?

- O que é isso em relação a todos os problemas que existem na nossa comunidade, no nosso país, no Mundo ?

" O DIABO QUE OS CARREGUE "

Por favor, preocupem-se e zanguem-se com o que realmente vale a pena porque afinal quem o (€) leva, são eles !!!

EMBORA NA NOSSA IDADE TODA A FRUTA SEJA BOA, ATÉ COM BICHO, TEMOS A INFELICIDADE DE NÃO A PODERMOS COMER TODA!....

Nem sempre a maçã é um bom fruto e se ‘’ one apple a day keep the doctor away’’ ( uma maçã por dia afasta o médico para longe’) já a mulher com o corpo em forma de maçã, porque não gosta do seu corpo, tem mais tendência para doenças compulsivas relacionadas com o comer !...come, come, come…engorda ,engorda, engorda!...
Há, quanto á deposição de gordura, 2 tipos de mulher:
A mulher em forma de maçã que acumula gordura no tronco e barriga e a mulher em forma de pera que se apresenta com aquela cintinha de cobra e aquela anca parideira como se diz na minha terra…
Conclusão: se tem o biótipo maçã concentre-se e resista á maldade que esse desgosto lhe pode inflingir !...fazer do mal o menos e não coma…antes deixe que a comam…
Se tem forma de pera então coma e deixe-se comer…

Por: Benjamim Carvalho

AS BEBIDAS ENERGÉTICAS SÃO UMA DAS CAUSAS DA PARVOÍCE E DA OBESIDADE ...pior que muitas substâncias que fazem parte de produtos dopantes.

Se vir o seu filho, companheiro,companheira...um pouco pirados da mona veja se anda a utilizar muitas bebidas energéticas....
As bebidas energéticas, apesar de efeitos transitórios desejáveis, a longo prazo fodem o corpo e o juízo a um gajo. A uns mais e a outros menos.
Pior ainda se utilizar essas bebidas juntamente com bebidas alcoólicas.
O Marketing é diabólico: latas bonitas, imagens robustas, frases heróicas...
O pior é o futuro, após o efeito desejável, associado ao efeito indesejável.
Perturbações do comportamento( agressividade), saúde mental, hipertensão, arritmias, perturbações renais, dentes fodidos...OBESIDADE
Não é só em adultos!...crianças e adolescentes também são metidas no barco, por vezes, instigador por ignorantes.
São bebidas compostas por água, açúcar, vitaminas, minerais, estimulantes do tipo guarana, taurina, ginseng....
As concentrações em cafeína são, na maioria, muito superiores ao café normal...
As recomendações diárias, de cafeína, para o adulto andam pelas 400mg....
Numa criança ou adolescente são iminentemente inferiores e até, no limite, indesejáveis....
As bebidas energéticas estão na moda e sujeitas à agressividade do marketing!...valem milhões às marcas e custam milhões ao SNS ....a todos nós!.

Por: Benjamim Carvalho

Porto Granfondo Irbal 2017

Mais uma prova, a segunda, em que participei onde estiveram reunidos mais de 2000 ciclistas.
Bom, podemos chamar ciclista a quem anda de bicicleta, que é no lote em que eu me inscrevo. Quando escrevo 'participei', é mesmo isso que quero dizer, e mais do que isso, é uma intenção de pura diversão, isto claro está, sem por em causa o amadorismo, o profissionalismo, o semi-profissionalismo, e o egocentrismo, este último rótulo, aplicado a alguns "Corredores", ou antes pseudo-corredores, que comigo, pedalaram.
- Estou-me nas tintas para o tempo que fiz ! Mais preocupado estou, com o meu joelho, que forcei naquela maldita subida depois de passar o Rio Ferreira em S. Pedro da Cova. Vou ter para uns tempitos, apesar de me querer parecer que não me irá afetar nos meus passeios de bicicleta, mas apenas o andar, e até o estar sentado, pois parece que tenho vidros em vez de tendões.
Pela parte que me toca correu bem, porque não ? - Cheguei são e salvo e completei a prova, que era o objectivo a que me tinha  proposto.
Espero que os dois companheiros que tiveram uma queda em duas descidas, uma rápida, e outra um pouco mais perigosa, devido ao piso, não tenham sofrido grandes traumatismos e recuperem com celeridade, para poder novamente fazer o que gostam, que é dar umas pedaladas.
Mais uma manhã bem passada, nesta minha curta experiência das pedaladas, mas já longa no que aos anos de vida toca, e que espero possam vir mais alguns com saúde, pois é uma das razões que me leva a fazer o que gosto: ANDAR DE BICICLETA.

P.S. Espero que o amigo que passou (devidamente identificado com dorsal) com uma bicicleta eléctrica, não tenha ficado sem pilhas.

Em 2016 foi assim !
Espero que este ano, tanto para os que vão, como eu, apenas pelo prazer de pedalar e participar num evento desta natureza, como para os que vão pela competição, tudo corra pelo melhor, em especial para os meus amigos que durante o ano, me dão o privilégio da sua companhia. 
Um abraço para todos e bom pedal amanhã

O que devemos partilhar

Ecopista Vale do Tâmega

J. Matos pedalando

J. Matos comendo figos

Na companhia do meu cunhado J. Matos fizemos a segunda parte, porque ontem já tinhamos pedalado de Amarante até Celorico, deste lindo percurso da Ecopista do Vale do Tâmega.
Hoje, 25/8/17, correu um pouco melhor para o Sr. Matos pois não está habituado a andar de bicicleta mais de 20/30 Kms, mas depois tem que descansar 1 semana, porque fica com o rabo todo assado. Bem, é tudo uma questão de hábito como eu teimo em lhe fazer ver. Correu tudo bem, e no regresso ele montou a minha coluer e pedalou na máxima força.
Entretanto regressados destas mini-férias, eu encomendei, via net, uma carneira em Gel, de alta densidade, para ver se ele não fica tão mal tratado.
Fico com a esperança que comece a andar um pouco mais, para depois me poder acompanhar, e assim darmos umas boas voltas de bicicleta juntos.
Assim ele o queira.

Sempre a pedalar

Nunca é tarde para começar...
É claro que não é para competir, mas mesmo assim, procuro sempre fazer um pouco melhor que ontem; espero, pior que amanhã. Para quem já teve um Enfarte do Miocárdio, e se safou de um AVC porque estava num Posto de saúde, nunca praticou qualquer desporto e tem 62 anos, o que eu faço vai sendo, para mim, épico ! 
Estou a aproveitar cada momento, cada pedalada, cada bate-papo com o amigo que vai ao meu lado, porque tudo isto me (nos) pode ser tirado de um momento para o outro. Somos uns privilegiados por poder caminhar, correr, nadar, pedalar, jogar uma partida de ténis, sem limitações, apenas com a vontade de nos divertirmos e viver a vida.
- É o que eu faço:
**DIVIRTO-ME** quando ando de bicicleta, seja 1/2 hora, uma, duas ou quatro, sejam 5 quilómetros 50 ou 100... E nem sempre o passeio corre bem! Mas vou continuar enquanto puder, vou continuar enquanto os meus amigos me quiserem ter por companhia, ainda que bastante mais lento que qualquer um deles, vou continuar mesmo que "Só";
- e só porque eu ADORO ANDAR DE BICICLETA

Picolo Giro a solo

Segunda feira, véspera de feriado nacional (25 Abril), como não se trabalhou, aproveitei para dar mais um passeio de bicicleta, desta vez com a minha irmã mais nova, o meu cunhado e o sobrinho, até Vila do Conde.

Fomos até Leça da Palmeira e deixamos o carro em frente ao restaurante Rochedo, casa que bem conheço, pois toquei lá durante cerca de 5 anos em jantares dançantes. Não fomos de bike directos de casa, porque dos quatro só eu estou habituado a fazer percursos com mais de 25/30 Kms e queriamos ir mesmo até Vila do Conde. O passeio correu bem como era de esperar, e o nosso almoço foi no Garfo Torto, restaurante bonito, com bom atendimento, e boa comida. O preço não se pode dizer que estava caro, porque realmente o menu preteria a quantidade à qualidade. Um bife de Alcatra suculento e gostoso, e como entrada umas pequenas espetadas com enchidos, entre os quais destaco a alheira de muito boa qualidade. Um bom tinto do Douro de 2014 e um cafézinho também muito bom e muito bem tirado, completou este almoço de família e marcou o inicio do regresso a casa.

 VALEU PELO PASSEIO E PELA COMPANHIA.

Aproxima-se o dia 17 de Abril, segunda feira de Páscoa, destinado para eu ir fazer de bicicleta a Ecopista

do Dão, a partir da Estação de Santa Comba Dão, até Viseu, e depois o regresso pela mesma perfazendo um total de 100 Kms.
Hoje dei um salto para verificar in-loko, o local de partida, e posso dizer que tem um largo para estacionamento, e a estação está activa e muito bem estimada.Um WC muito limpo como até nem se vê em alguns cafés e restaurantes das nossas cidades. Não tive ocasião de espreitar o inicio da Ecopista, no entanto falei com locais que me explicaram que terei que ir com a bicicleta (caso leve a de estrada) pela gare até ao inicio da primeira curva, e depois durante cerca de trinta metros o melhor seria levá-la à mão devido ao acesso não estar ainda pronto. Nada de mais (30 metros) para quem anda por gosto nestas coisas.
Até hoje ainda nenhum dos amigos das pedaladas me confirmou que iria, talvez, julgo eu, pela despesa inerente à deslocação até Santa Comba, mas todos os vícios têm o seu custo e andar de bicicleta não foge à regra.
Se estiver bem de saúde, o que espero, e não surja nenhum contratempo, sairei às 8,00 horas das bombas de gasolina da Galp (Tangerina) na saída da A29 para Arcozelo/Miramar - Santa Maria Adelaide.

Gero ⚜Ped@lgesico ⚜

 Membro Premium

 Valadares, Porto, Portugal

Freedom is little ...
What I desire still has no name!

Ex-Scout, lover nature, and outdoor sports.
I started late to ride my bike because I dedicated my whole life to family, work and music, but I can say that pedaling and being in touch with nature is the perfect analgesic for body and mind. I want to do today, better than yesterday, but without any intention of competition. I am enthusiastically following the activities and progress of my Strava friends.

NOTHING COMPARES TO THE SIMPLE PLEASURE OF A BIKE RIDE.

Good rides and may God accompany us always in our training and in our lives. 
Www.facebook.com/jero.pedalgesico.

Pois meus amigos e leitores "imaginários", este foi efectivamente o passeio de bicicleta mais agradável que fiz até hoje.
Já tinha espreitado, a pé, caminhando cerca de 6 kms esta antiga linha férrea do Vale do Tâmega, transformada numa Ecopista com cerca de 40 kms de extensão, e que atravessa Amarante, Celorico de Basto e Mondim de Basto.
O piso é alcatroado e encontra-se em muito bom estado, com excepção do troço entre Chapa e Codeçoso, numa extensão de cerca de 3 a 4 Kms, mas que se faz com muita facilidade em bicicleta de estrada, não oferecendo qualquer tipo de obstáculo ou perigosidade para quem pretender efectuar o passeio nestas bikes. Aliás, em minha opinião não fazia muito sentido alcatroar essa parte do percurso, na medida em que dá a impressão que estamos perante um pedaço da natureza ainda virgem. É lindíssimo este passeio e com grau de dificuldade praticamente inexistente, porque as subidas que apresenta são muito, muito suaves, para que qualquer pessoa, de qualquer idade possa percorrer. Chegado a Arco de Baúlhe, onde termina a Ecopista, a 200 metros  encontramos um simpático café, onde podemos descansar um pouco, e tomar uma bebida acompanhada de um bolo para depois fazer o trajeto, agora bem mais fácil, até Amarante.
Deixo aqui a dica para os que não conhecem, que vale a pena perder uma manhã para  ir de carro até Amarante, deixá-lo ali mesmo no inicio da Ecopista e pedalar pelo Vale do Tâmega, desfrutando de maravilhosas paisagens e ar puro.
Bom pedal

PORTO GRANFONDO

2017

22-10-2017

Eis a tabela dos líderes da última, e desta semana, do Club Ped@lgésico do Strava

Hoje 29 de Janeiro de 2017, domingo, está um dia de autêntico inverno, com aquela chuva "chata" miudinha, mas que molha bem, e que nós sabemos que vai durar todo o dia, e quem sabe, amanhã também.

Pouca gente vi na rua hoje pela manhã, quando saí para ir à padaria comprar a roca (regueifa) à padaria de Miramar, em Vila Nova de Gaia; pão estaladiço cozido em forno a lenha, que com manteiga, faz as delicias mesmo daqueles que teimam em fazer dietas.

Com um dia assim chuvoso, é natural que as pessoas não saiam à rua como habitualmente fazem ao domingo de manhã, aproveitando para passear pela beira-mar, andar de bicicleta, caminhar, correr, fazer exercício físico, enfim, sacudir um pouco o stress depois de uma semana de trabalho.

Ontem fui dar uma pequena volta de bicicleta, mas nem sequer me equipei, pois a ideia inicial era ir apenas tomar um café à Vila de Valadares, a cerca de 3 Kms do local onde vivo, mas isto é um pouco como diz o ditado: o comer e o coçar, vai do começar !, e eu, comecei a andar, a andar, e dei comigo a fazer 30 Kms. O curioso, mas nem por isso, para mim estranho, é que os ciclistas com quem me cruzei ontem, talvez uns 100, e em certo lugares mais isolados aí uns 15 a 20, ao contrário do que é habitual entre nós, não me saudavam, não me davam os bons dias (?) ...

Pois:- eu ia de fato de treino, sem capacete, com a perna da calça do lado direito protegida com uma (tipo) mola, para não a sujar com óleo da corrente, e com a minha bicicleta antiga, roda 26 ( hoje em dia quem não tiver uma 27,5 ou 29, no meu país, não está IN) !, e por isso os amigos do pedal com quem me cruzei simplesmente me ignoraram.

Parece que as aparências ainda têm o seu peso...

PELO MENOS NO MEU PAÍS !