segunda-feira, 18 de janeiro de 2016


Seria, tivesse eu posto os óculos, o 2º dia do plano de treino para os 15 Km, mas a preguiça de os ir buscar, e como já vejo mal sem eles, fez com que se tratasse de uma corrida normal. Porém o objectivo era correr 5 Km, sem paragens a uma velocidade de 8' / Km. Consegui fazê-los a a uma média inferior, a rondar os 7' 35".